A influenciadora Ary Mirelle compartilhou, em entrevista ao portal LeoDias, como tem conseguido equilibrar a maternidade com o autocuidado após viver duas gestações em um curto espaço de tempo. Mãe de Jorge, de dois anos, e Joaquim, de 11 meses, Ary revelou que, durante esse período, os filhos ocuparam a maior parte de sua atenção.
“Hoje consigo olhar mais para mim, até porque foram duas gestações em pouco tempo e, durante esse período, minha prioridade era muito os meninos”, explicou. Ela detalhou que a fase da gravidez, seguida do pós-parto e da amamentação, exigiu uma dedicação intensa aos filhos, fazendo com que suas próprias necessidades ficassem em segundo plano.
Ary enfatizou que a retomada dos cuidados pessoais não se limita a mudanças físicas. “Agora estou conseguindo ter mais um tempo para mim. Estou treinando, cuidando da alimentação e fazendo beach tennis. E não é só pelo corpo, é porque eu gosto de me sentir bem. E com isso, eu também deixei de me cobrar”, afirmou. Ela reconheceu que seu corpo passou por transformações significativas e que respeitar o tempo de cada fase é fundamental.
Compreender a importância de reservar um tempo para si mesma ocorreu de forma natural, segundo Ary. “Fui percebendo aos poucos que precisava mudar. Quando você tem filhos, principalmente quando eles são pequenos, tudo gira muito em torno deles”, disse. A influenciadora destacou que, ao acordar, seu foco era totalmente nos filhos e nas responsabilidades do dia a dia, ao ponto de não conseguir dedicar tempo a si mesma.
“Eu acordava pensando nos meninos, resolvendo as coisas de casa, trabalhando… E quando via, o dia tinha acabado e eu não tinha feito nada por mim. E não que eu ache isso ruim, porque eu amo cuidar deles e da minha família, mas comecei a sentir falta de ter meus momentos”, relatou.
Ary Mirelle agora vê o autocuidado como parte essencial do equilíbrio em sua rotina. “Agora eu entendo que cuidar de mim não tira nada do Jorge e do Joaquim. Pelo contrário, quando estou bem, quando estou feliz, parece que consigo estar ainda mais presente para eles. Então acho que fui entendendo que ser mãe não significa esquecer da mulher que eu sou”, concluiu.
Além dos resultados físicos, a influenciadora destacou que os treinos proporcionam bem-estar mental. “Claro que eu gosto de ver meu corpo mudando, de perceber meus resultados, mas o treino virou muito mais do que isso. É um momento em que eu saio de casa, encontro outras pessoas, distraio a cabeça e esqueço um pouco da correria. Me faz bem fisicamente, mas também mentalmente”, finalizou.
